Gratis timemanagement cursus: meer rust in je week
Heb je het gevoel dat je dag te kort is voor alles wat moet? In deze gratis timemanagement cursus leer je in 8 korte lessen hoe je tijd bewust verdeelt. Timemanagement (ook wel tijdmanagement of time management) is niet harder werken. Het is kiezen waar je tijd naartoe gaat.
Elke les legt één bekende methode uit in gewone taal: de Eisenhower-matrix, SMART-doelen, de Pomodoro-techniek, de to-do-lijst en Getting Things Done, planning maken, het Pareto-principe en omgaan met uitstelgedrag. Aan het eind van elke les doe je een kleine oefening met pen en papier, die je dezelfde dag kunt doen. De lessen en de eindtoets zijn gratis en je hoeft je niet aan te melden. Dit is een praktische cursus, geen behandeling. Heb je klachten van stress of vermoeidheid, ga dan naar je huisarts.
Begin met les 1 Hoe werkt het certificaat?
Dit leer je
- Wat timemanagement is en hoe je met een tijdlog ziet waar je tijd blijft
- Prioriteiten stellen met de Eisenhower-matrix: dringend tegenover belangrijk
- Vage wensen omzetten in SMART-doelen
- Geconcentreerd werken met de Pomodoro-techniek
- Een to-do-lijst maken die werkt, met de vijf stappen van Getting Things Done
- Een week- en dagplanning maken met timeboxing en ruimte voor het onverwachte
- Het Pareto-principe (80/20-regel) en de eat the frog-methode gebruiken
- Uitstelgedrag aanpakken, geconcentreerd werken (deep work) en nee zeggen
De lessen
- Wat is timemanagement? Waarom je dag volloopt en hoe je met een tijdlog ziet waar je tijd blijft. 6 minuten
- De Eisenhower-matrix Dringend tegenover belangrijk: vier vakken om prioriteiten te stellen. 6 minuten
- SMART-doelen stellen Van een vaag voorstel naar een doel waar je echt mee aan de slag kunt. 6 minuten
- De Pomodoro-techniek Werken in blokken van 25 minuten met korte pauzes, en wat je doet bij een onderbreking. 6 minuten
- Een to-do-lijst die werkt De vijf stappen van Getting Things Done en de tweeminutenregel. 7 minuten
- Planning maken Week- en dagplanning, timeboxing en ruimte voor het onverwachte. 7 minuten
- Het Pareto-principe De 80/20-regel als vuistregel en de moeilijkste taak als eerste doen. 6 minuten
- Uitstelgedrag, focus en nee zeggen Beginnen met een kleine stap, afleiding weghalen en je eigen systeem kiezen. 7 minuten
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor werkenden, studenten en zzp'ers die het gevoel hebben dat ze tijd tekortkomen. Je hebt geen voorkennis nodig. Elk vakwoord leggen we meteen uit.
Je hebt alleen pen en papier nodig. Aan het eind kies je zelf de methodes die bij jou passen. De cursus belooft geen resultaat: wat je eraan hebt, hangt af van wat je ermee doet.
Haal je certificaat Timemanagement
Rond de eindtoets af en bestel je persoonlijke bewijs van deelname voor € 19 incl. btw. De cursus zelf blijft gratis.
- Pdf-certificaat op jouw naam
- Verificatiecode met openbare controlepagina
- Knop om het certificaat op LinkedIn te zetten
Het certificaat is een persoonlijk bewijs van deelname en geen officieel erkend diploma.
Veelgestelde vragen
Is deze timemanagement cursus echt gratis?
Ja, de lessen en de eindtoets zijn gratis. Je hoeft je niet aan te melden. Alleen als je daarna een certificaat (bewijs van deelname) wilt, betaal je daar eenmalig voor. Het bedrag zie je voordat je betaalt.
Wat is timemanagement?
Timemanagement is bewust kiezen waar je tijd naartoe gaat, zodat je de belangrijke dingen gedaan krijgt. Je leert eerst waar je tijd nu blijft en kiest daarna een aanpak. Begin met wat is timemanagement.
Wat is het verschil tussen timemanagement, tijdmanagement en time management?
Geen verschil. Het zijn drie schrijfwijzen van hetzelfde begrip. In deze cursus schrijven we timemanagement.
Welke methodes leer ik in deze cursus?
Je leert de Eisenhower-matrix, SMART-doelen, de Pomodoro-techniek, Getting Things Done, timeboxing, het Pareto-principe, eat the frog en deep work. Elke methode krijgt een eigen les met een oefening. Een voorbeeld is de les over de Pomodoro-techniek.
Hoe kan ik beter plannen?
Begin met een lijst van wat echt telt, kies er per dag een paar uit en geef ze een vast moment in je agenda. Daarna laat je ruimte over voor het onverwachte. Dat leer je in de les planning maken.
Wat kan ik doen tegen uitstellen?
Maak de eerste stap heel klein en haal afleiding weg. In de les uitstelgedrag leer je hoe. Dit is alledaags advies en geen behandeling.
Is het certificaat erkend?
Nee. Het certificaat is een bewijs van deelname. Het laat zien dat je de lessen hebt gevolgd en de eindtoets hebt gehaald. Het is geen erkend diploma.